Олимлар янги бахт формуласини кашф этдилар

18 минг кишининг маълумотларини ўрганиб чиқиб, олимлар ҳайратда қолишди. Уларнинг психо-эмоционал ҳолати атиги бир ҳафта ичида сезиларли даражада яхшиланди. Натижани бир йиллик психотерапия билан таққослаш мумкин, деб ёзади xabar.uz.

Бахт формуласи –иштирокчилар кунига 5-10 дақиқани кичик қувончларга сарфладилар: табиатдан роҳатланиш, бошқалар учун қувониш ёки кимнидир мақташ ва шу каби эмоциялар.

Бу кичик нарсалар психикани қайта ишга туширади, стрессни камайтиради, уйқуни яхшилайди ва ҳатто саломатликни мустаҳкамлайди.